La phénodescription en sophrologie
A la fin de chaque séance, Il s’agit de laisser dans l’immédiateté de la vivance vécue une trace écrite de ce que l’on a ressenti pendant la pratique (ou avec un dessin pour les enfants). Les phénodescriptions sont personnelles et indélégables ce sont comme des polaroids de notre monde intérieur .. . Les relire, les regarder, nous permet de découvrir cette nouvelle perception de notre environnement qui se révèle autrement à nous et en nous -mêmes.