Boîte aux lettres pour vos témoignages en sophrologie

Accompagnement individuel Programme Mieux être & Sophrologie

J’ai rencontré la sophrologie caycédienne avec Sylvie. Elle m’a accompagnée dans la découverte des pratiques, véritables outils de ressource pour faire un « plein d’énergie ». La sophrologie m’aide à traverser une période compliquée de ma vie. Chaque expérience permet de me centrer sur les sensations de mon corps, de renouer avec lui. Je me sens plus sereine, calme et positive dans un environnement souvent angoissant et stressant. Sylvie est une grande professionnelle, très engagée dans le partage de ses connaissances et de son expérience. Elle m’a d’abord accompagnée avec des séances individuelles où elle a été à l’écoute pour adapter les pratiques en fonction de ma situation du moment et de ma progression. Je participe maintenant aux cours collectifs qui sont tout aussi riches et remplis de bonne humeur.
Sylvie, un immense merci pour la découverte de cet univers plein de ressources qu’est la sophrologie !

A.Séverine

Ateliers collectifs du samedi matin

Je participe aux ateliers collectifs de Sylvie depuis une année. Durant cette période j’ai remarqué une évolution positive de mon état psychologique (perte de sens, fatigue, défaut d attention et de concentration). Sylvie est une très bonne pédagogue et permet à travers des séances variées et créatives de s initier à la sophrologie caycédienne. Elle s adapte aux personnes du collectif avec professionnalisme, bienveillance, discrétion et bonne humeur.

Vincent G.

Sophrologie et douleur

J’ai rencontré Sylvie il y a tout juste un an individuellement, puis j’ai ensuite suivi les ateliers collectifs. Je ne peux que la recommander, Sylvie est une personne exceptionnelle qui partage avec bienveillance, et gentillesse ses techniques et son expérience. Pour ma part, cela m’a considérablement aidé dans la gestion de la douleur, qui est pour moi incessante, de jour comme de nuit, puisque je souffre d’une maladie neurologique dégénérative. Les traitements médicamenteux étant devenus trop contraignants avec beaucoup trop d’effets secondaires, j’ai décidé de tenter l’expérience de la sophrologie. Je recommande à 200%, chaque atelier m’apporte lâcher-prise, bien-être, et une meilleure connaissance de moi-même, et me permette de mettre de la distance avec la douleur. Le partage d’expérience avec le groupe est aussi très constructif. Un grand Merci Sylvie, pour cette belle rencontre et pour votre implication chaque samedi à nos côtés.

Sylvie H-M

« Un nouveau regard sur notre quotidien »

J’ai participé ce matin à l’atelier de sophrologie (de 2 heures !) proposé par Sylvie Bayol dans son Sophrocentre Caycédien, dans le cadre de la Semaine internationale 2022 de la sophrologie caycédienne.
J’ai vécu les pratiques proposées par Sylvie avec beaucoup de plaisir, étonnée de redécouvrir certaines techniques sous un nouveau jour , un nouvel angle. L’intuition et la créativité de Sylvie dans son enseignement de la méthode m’impressionnent. J’ai quitté l’atelier, ressourcée physiquement et mentalement tout en ayant appris un peu plus sur moi-même. Merci Sylvie pour ce beau cadeau que vous nous avez offert.
Myriam R

« Renouer avec son corps » avec la sophrologie

Sylvie a su m’aider à traverser une période difficile de ma vie (début brutal d’une maladie, deuil). La sophrologie caycédienne m’a apporté beaucoup de sérénité, des parenthèses de détente et de bien être dans mes journées. C’est un plaisir de retrouver Sylvie, qui est très professionnelle, adore partager ses connaissances et son savoir faire avec nous et nous voir progresser au fil des séances. Je recommande ses séances, à la fois les séances individuelles ou les cours collectifs à toutes celles et ceux qui ont besoin de renouer avec leur corps et veulent apprendre à mieux se connaitre. Merci Sylvie !

Aurélia C.

Découverte de la sophrologie en atelier collectif

J’ai découvert la pratique de la sophrologie grâce aux cours collectifs proposés par Sylvie. Quelle belle et agréable découverte.

Très professionnelle, très disponible, à l’écoute et empathique, Sylvie nous guide vers le bien-être. De plus, elle propose d’enregistrer les séances afin de nous permettre de pratiquer chez soi. Je recommande sans hésiter.

Elodie B.

Retour sur les ateliers collectifs tout public (zoom et présentiel)

Bonjour Sylvie,

Merci d’être qui vous êtes. Vos ateliers sont très riches et bien construits. C’est un régal à chaque fois !

Je m’inscris demain samedi pour l’atelier présentiel de 11h00.

Belle journée à vous.

Marie-Pierre B.

Sophrologie en accompagnement individuel avec bébé en siège

Bonjour Sylvie,

je vous présente ma petite Lou qui se porte à merveille ! Tout s’est bien passé, nos dernières séances ont été très bénéfiques surtout en salle d’opération et de réveil ! Merci de m’avoir accompagnée tout au long de ma grossesse, vraiment ! Je vous recontacte pour programmer de nouvelles séances 🙂 A très vite ! Excellent dimanche. Charlotte H.

Sophrologie pour les enfants

Bonjour, depuis que Lucas a commencé à faire Sophrologie lui se concentre mieux, lui est plus tranquille, ça va mieux à l’école. merci Sylvie pour votre aide.

à bientôt, Marcia la maman de Lucas 9 ans

Sophrologie et Sommeil

Bonjour Sylvie,

même en vacances, j’ai parfois du mal à trouver le sommeil. La sophrologie m’aide énormément dans ces moments là, c’est vraiment une aide efficace !

Je garde tous les enregistrements précieusement ! Je vous souhaite un bel été et n’hésiterai pas à parler du Programme Sophrologie & Mieux -Être et de vous, si la sophrologie peut aider des connaissances. Bien à vous. Isabelle.

Le choix du Sophrocentre Caycédien de Toulouse

J’ai eu la chance de rencontrer une personne exceptionnelle en la personne de Sylvie Bayol qui, par sa parfaite maîtrise de la sophrologie caycédienne, d’exercices simples m’a permis d’aller beaucoup mieux.
C’est une belle expérience très enrichissante. Je recommande cette professionnelle de santé à tous ceux en quête d’un mieux être. Isabelle M. (domiciliée en Ariège 56ans)

Témoignage étudiant Programme Valeurs Études & Sophrologie

Bonsoir Sylvie, la sophrologie m’a beaucoup aidé et je vous en remercie pour ça.

Ça reste un outil que je pourrai utiliser tout au long de ma vie et qui me permettra d’être satisfait. Merci encore et bonnes vacances à vous. Mathieu 16 ans

Sophrologie, Maternité et contre-indication péridurale

J’ai pu bénéficier de l’accompagnement de Sylvie Bayol dans le cadre de ma préparation à l’accouchement sans péridurale. Elle m’a apporté énormément de confiance, de soutien, de force en vue de cet événement. La sophrologie peut être appliquée à nombre de contextes, et je vais pouvoir mobiliser ces capacités pour d’autres expériences. Les connaissances de Sylvie m’ont permis de mieux appréhender l’épreuve de l’accouchement ainsi que l’arrivée de bébé. La sophrologie m’aide à mieux accepter aujourd’hui la part d’imprévu qui s’est présenté le jour de mon accouchement, ainsi que certaines journées difficiles avec mon bébé.
Merci encore pour votre accompagnement.

Témoignage étudiant programme Valeurs, Études et Sophrologie

En classe de 1ère, la sophrologie a beaucoup été bénéfique pour moi. En effet, cela m’a permis d’apprendre à mieux gérer mon stress avant et pendant les différentes épreuves. Notamment pour des épreuves orales, cela m’a aidé à booster mes capacités d’adaptation, face à quelque chose qui était habituellement déstabilisant. Aussi, pour les épreuves écrites, j’ai gagné en concentration et donc en efficacité. (Ce qui s’est sûrement ressenti dans l’évolution de mes notes)
J’ai pu ensuite prendre conscience du fait que c’était moi même qui pouvais changer et avoir un grand impact dans ma manière d’appréhender une épreuve, et ainsi reprendre confiance en mes propres capacités, afin d’attendre mes objectifs proches (bac de français), ou bien aussi lointains que des études supérieures. Ilias 17 ans

Message du 4 Aout 2021

Bonsoir,

je vous fais ce message juste pour vous dire mes notes obtenues au bac français où j’ai eu 17 à l’écrit comme à l’oral ! J’ai été très étonné !! J’ai également réussi ma certification Cambridge (en anglais) , avec niveau B2.

Je suis très content et reconnaissant à la sophrologie caycédienne, qu’elle m’ait permis d’avoir une solution à tout ce stress surtout pour l’oral. Ilias

Programme Sophrologie & Mieux-être, Gestion du stress

Bonjour Sylvie,

je suis venue vous voir car j’avais de gros problèmes d’endormissement, que ce soit en début de nuit ou suite à des réveils nocturnes. Vous m’avez appris, pas à pas, les différentes techniques de sophrologie qui me permettent de revenir à un bien-être physique et émotionnel qui me manquait. Grâce à vous, ce travail sur moi-même m’a permis, non seulement de retrouver un sommeil réparateur, mais aussi d’avoir les « outils » pour vivre au jour le jour dans le bien-être, la confiance et d’entretenir un sentiment positif dans ma vie. Je compte bien entretenir au long cours ces bienfaits si précieux pour être bien dans son corps et dans sa tête, par une pratique régulière. Un grand merci pour votre gentillesse, votre patience et votre pédagogie !  Isabelle

Gestion du stress en Maternité

Je recommande vivement Sylvie à toutes les femmes qui souhaitent se préparer à la gestion de leur stress pendant la grossesse et pour le jour j (voir même pour l’après). Sylvie est professionnelle de santé, elle sait de quoi elle parle. Elle est très à l’écoute, positive et sa méthode est très utile. Merci pour votre accompagnement !

Programme d’accompagnement Sophrologie & Maternité en 8 séances

Bonjour Sylvie, un petit message pour vous annoncer que notre petite Charlie est née le 8 Décembre 2020. Tout s’est bien passé pour elle, elle va très bien, et l’accouchement s’est très bien passé. La sophrologie m’a tout naturellement accompagnée pendant toute la période, je suis heureuse d’avoir pu avoir ce si bel accouchement et d’avoir pu faire que Charlie naisse en toute douceur. Je vous remercie encore pour votre accompagnement et toutes ces valeurs que vous m’avez transmises.

Suivi d’ateliers en sophrologie en présentiel et à distance pendant la pandémie.

Après avoir expérimenté avec bénéfice la sophrologie environ 18 mois il y a longtemps, j’ai éprouvé le besoin d’y revenir.
J’ai découvert les cours de Madame Bayol en janvier 2019 , dès la 1ère séance,je me suis sentie accueillie, et j’ai ressenti intérieurement le besoin, la nécessité de poursuivre.
Au fil des séances dans un climat bienveillant , Sylvie nous transmet des outils pratiques avec un enseignement clair de la méthode caycédienne.
Petit à petit je ressens un bien-être physique et mental qui ne demande qu’a être entretenu par la pratique.
Pendant le temps du confinement, les séances à distance me permettent de m’ancrer, de ne pas céder à l’anxiété diffuse que je perçois dans toute la société ainsi qu’à l’inquiétude que j’éprouve pour la santé de mes proches. Grâce à notre petit groupe dirigé et soutenu par Sylvie, je me reconnecte à des valeurs positives, la pratique m’apporte un ancrage et je peux me projeter dans un futur « des possibles ».
Nous avons ensuite pu reprendre les séances en direct avec bonheur, et même dans la nature juste avant l’été, je suis éblouie par ce que j’expérimente. Depuis Sylvie a toujours su adapter les séances de sophrologie de façon agréable, alliant rigueur et souplesse.
J ‘ai encore du chemin à parcourir en sophrologie, des explorations à faire , je remercie sincèrement Sylvie pour son chaleureux accompagnement .
Myriam. R

Accompagnement – soutien sophrologique prénatal en période de confinement

J’ai pu bénéficier de l’aide de Sylvie Bayol durant ma grossesse avec ma préparation à l’accouchement qui s’est déroulée au cours du confinement.

Un grand merci pour son écoute ainsi que pour ses conseils.

J’ai ainsi pu surmonter mes peurs de la douleur et les angoisses liées au contexte actuel.

J’ai pu également vivre pleinement mon accouchement malgré le port du masque en pratiquant la sophrologie durant le travail.

Les conseils de Sylvie ont été très utiles pour pouvoir gérer au mieux le retour à la maison.

Merci infiniment.

Morgane L-T

Gestion des émotions et sophrologie

Sylvie, merci de nous avoir permis d’enregistrer les séances sophro lors des ateliers collectifs. Je viens de faire ma séance préférée du 29 Avril 2019 de l’an dernier que j’ai gardée sur mon téléphone : « perception positive de notre corps et de notre esprit ». La séance m’a fait un bien fou et m’a détendue. J’avais un petit moment de tristesse. J’ai essayé le taïchi et qiqong et ce n’était pas ça dont j’avais besoin. Je me suis souvenue du bienfait de vos séances. J’ai mis l’audio de mon téléphone et j’ai fait la, séance à fond et j’en suis ressortie apaisée. Merci du fond du cœur Sylvie.

Accompagnement individuel par Skype

Bonjour,
Je vis à l’étranger et Sylvie a gentiment accepté de m’accompagner par Skype lors de ma grossesse. J’ai vraiment le sentiment que nous avons fait du bon travail ensemble. Les circonstances nous ont poussé à explorer de nouvelles manières d’être en relation et j’ai été agréablement surprise de la qualité de l’échange émotionnel malgré cet outil inhabituels pour nous deux.
La douceur et le professionnalisme de Sylvie m’ont permis de me préparer a toutes les surprises de la mise au monde, tout en renforçant ma sérénité et ma confiance en moi.
Merci encore
Claire

Atelier d’entrainement professionnel

Sylvie m’a invité à deux séances Skype gratuites de groupéité Solidaire pendant cette période de confinement. J’ai beaucoup apprécié le concept et les techniques qu’elle a développé, une intégrant les deux cycles supérieures et une qui était très ludique. Elles m’ont permis de très belles vivances, une détente profonde et des sentiments forts.
Je connais Sylvie depuis deux années et je la considère comme une personne exceptionnelle que j’apprécie beaucoup.

Merci Sylvie !

Apports personnels et professionnels de la sophrologie

J’ai découvert la sophrologie avec Madame Bayol pour la préparation à la mise au monde de ma fille. Ça m’a permis de vivre pleinement et sereinement ma grossesse et de me préparer pour gérer le stress et les contractions lors de mon accouchement. J’ai repris les cours de sophrologie avec Madame Bayol pour me préparer positivement à la recherche d’un nouvel emploi dans un contexte professionnel difficile. Une fois de plus, ça a changé ma manière de vivre cette étape de ma vie, avec sérénité et positivisme. Puis quand j’ai trouvé mon nouvel emploi, Mme Bayol m’a aidé grâce à la sophrologie à gérer mon stress. Je ne peux que vous recommander de découvrir ou approfondir la sophrologie avec Madame Bayol. Elle m’a tellement apporté, (même si je sais qu’elle préférerait que je dise que c’est grâce à mon entrainement sophrologique). Mme Bayol est une grande professionnelle, très humaine et bienveillante. Un grand merci pour les changements positifs que ses cours m’ont apporté personnellement et professionnellement.

Accompagnement prénatal

Bonjour Sylvie, je vous annonce la naissance de notre bébé qui s’est bien passée par voie basse sans complications. J’ai énormément apprécié votre accompagnement prénatal qui m’a beaucoup apaisée pour envisager sereinement l’évènement de la naissance, chose qui n’était pas facile pour moi. Je parle de vous à toutes mes amies enceintes 🙂 Bonne continuation !

Programme Sophrologie, Mieux-être & Gestion du Stress personnel et professionnel en 8 séances

Je suis venue en urgence faire le programme en 8 séances de gestion du stress. Je me sentais au bord de la rupture en raison d’un contexte professionnel difficile, au bord du burn out. Les séances avec Sylvie Bayol m’ont permis de gérer le stress, de faire redescendre la tension, et de sortir de ce sentiment de danger imminent. Je continue les exercices, ce qui me permet de faire face aux pressions professionnelles.
Ce programme permet d’apprendre à faire des pauses, à trouver ses ressources, et à se projeter dans un avenir plus serein.
Merci Sylvie !

Programme Sophrologie, Mieux-être & Gestion du Stress personnel et professionnel en 8 séances

J’ai suivi le programme « Mieux-être et Sophrologie » de 8 séances avec Sylvie Bayol..
Au cours de ces séances, j’ai pu apprendre le lâcher prise, à contrôler mon anxiété et moins me préoccuper du négatif.
J’ai ainsi pu faire preuve d’un meilleur optimisme, mieux profiter du moment présent ainsi que gagner en confiance en moi.
Sylvie est à l’écoute, disponible et n’hésite pas à adapter le programme en fonction des différents besoins.

Merci encore, je recommande la pratique à tout le monde !

Simon B.
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Témoignage sur la sophrologie caycédienne en prénatal et à mon accouchement

J’ai suivi une dizaine de cours de sophrologie avec Sylvie Bayol durant ma seconde grossesse. Je ne connaissais pas la sophrologie caycédienne avant cela. J ai beaucoup aimé l’approche corporelle de la méthode. Chaque séance (toutes différentes) a été une super expérience et un cheminement pour amener à l accouchement. Grâce aux enregistrements, je me suis entraînée à la maison. J ai petit à petit intégré la sophrologie dans mon quotidien en prenant des réflexes.
Je craignais je jour J d’être emportée par l’intensité des événements et de ne pas parvenir à mettre en place les technique. J’avais envie d’accoucher sans péridurale mais je ne savais pas si j’allais y parvenir. Le jour J est arrivé. J’ai eu la chance d’accoucher à la maison avec mon mari, mon fils et ma mère. Le travail a été tellement rapide que je n’ai pas pu partir à la maternité.
J’ai mis en place la sophrologie spontanément!! Cela m a beaucoup aidé!!!!
Cela m a aidé pour détendre tout ce qui ne devait pas être contracté voire crispé que ce soit au niveau périnée/bassin mais également l’ensemble du corps pour être en position d’acceptation et d’accompagnement.
Le travail sur les contractions m a beaucoup aidé pour profiter du calme entre chaque contraction et pouvoir « récupérer »; ça aide à ne pas voir l’événement comme quelque chose d’interminable et en continu.
Le travail des valeurs m’a beaucoup soutenu quand j ai compris que j’accoucherai à la maison sans personnel médical, et lors de l’intensification des contractions; je me suis concentrée sur les mots: force courage et confiance. cela m’a beaucoup aidé à ne pas me faire envahir par des pensées négatives, de peur ou de stress face à cet imprévu.
Le travail sur l’utérus (que j avais déjà beaucoup aimé lors de le séance) m’a aidé à me concentrer sur mon ressenti corporel notamment lors du passage dans le bassin et l’expulsion. Grâce au travail que nous avons fait, je suis désormais admirative devant l’incroyable travail de l’utérus!!!
Le fait d avoir évoqué lors des séances des différentes douleurs m’a permis de suivre ce qui se passait dans mon bassin et m a donné de la force notamment lors de l’expulsion car je savais que j’arrivais au bout.
La sophrologie m’a beaucoup aidé sans que j’y réfléchisse tout au long de mon accouchement.
C’est une fois que tout était terminé que j’ai réalisé à quel point cela m’a été utile.
L’importance du mental est incroyable!!!
Je suis vraiment heureuse d’avoir fait cette expérience.
Cela m’ a permis de vivre la naissance de ma fille pleinement sans panique.
Aujourd’hui, je continue à l’utiliser lorsque ma fille a des pleurs du soir notamment; cela m’aide à vivre cette décharge d’émotions; je me détends, je pense à mes images ressources… ou bien juste quand je la porte pour vivre pleinement ces moments et m’ouvrir à tout ce que je ressens.
Je pense que je reviendrai faire des séances plus tard pour découvrir d autres techniques pour le quotidien.

Je remercie Sylvie pour son savoir et savoir faire, ses compétences, son implication, son accueil toujours avec le sourire, sa bienveillance.

Je la remercie car sans elle je n’aurai pas vécu la même naissance!!!

Merci!!!!

Laury
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Bilan de 10 séances de Sophrologie en ateliers du samedi

Bonjour,

je laisse volontiers un témoignage des séances suivies avec Sylvie.
Elles m’ont permis de me recentrer, d’appendre à souffler au propre et au figuré, de connaitre mes capacités à me relaxer et d’avoir confiance en moi !
Tout cela au travers d’exercices très faciles et ludiques .
Je craignais une approche trop  » psychologique », ce n’est pas le cas. Sylvie donne des conseils, elle est à l’écoute mais n’intervient pas dans nos pensées intimes.
C’est notre jardin intérieur, à nous de le cultiver quotidiennement, de l’entretenir et de l’apprécier !

Merci Sylvie. Au plaisir de vous revoir. Caroline
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Sophrologie en rééducation post-opératoire

À la suite d’une pose de prothèse intégrale du genou on m’a diagnostiqué un syndrome algodystrophique douloureux qui a duré quelques mois.
J’ai pensé faire appel à Sylvie Bayol car les médecins du centre de rééducation m’avaient conseillé d’essayer la sophrologie pour me détendre.
Très vite les séances avec Sylvie ou avec ses audios m’ont apporté le calme, et la confiance en mes capacités de reprendre une vie normale dès que les douleurs s’estomperaient. C’est ce qui s’est passé, en me concentrant sur ce genou qui, finalement, « a bien voulu » commencer à se faire oublier !!
Aujourd’hui, deux mois après le début de ces séances, tout est rentré dans la normalité.
Je remercie vivement Sylvie, très compétente, j’ai vraiment très vite ressenti ces énergies positives qui m’ont permis de retrouver une intégrité.

Elyane K.

 
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Sophrologie Naissance

Bonsoir Sylvie ! Nous sommes trois depuis 6h31 ce jour ! Gabriel  est né , il pèse 2kg860. Tout s’est divinement bien passé : accouchement en 5h30 avec péri, pas d’épisio ! Que du bonheur. J’ai pensé à tout ce que vous m’avez appris et dit. Merci infiniment 🙂

Lætitia C.

 
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Sophrologie avant le Bac

Bonjour Sylvie,

J’ai fait la rentrée en Terminale S avec 36 points d’avance : 11 à l’écrit en français, 18 à l’oral et 19 en tpe.

Je suis en prépa sciences po cette année en plus de ma Terminale S.

La Sophro (Programme VES) m’a bien aidée pour me préparer mentalement aux examens.

J’ai remarqué aussi que j’arrive aujourd’hui à beaucoup plus prendre de recul dans des situations qui avant me stressaient.

Merci pour tout !

Merryl I.
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Sophrologie et respiration

Bonjour,

j’ai accouché le 26 Décembre 2018, tout s’est bien passé et mon bébé s’appelle Nael.
Je me suis servie de la sophrologie dans les contractions avant d’avoir la péridurale. Les cycles de respiration m’ont bien servi pour gérer la douleur.

Merci et Bonne année à vous !
Fanny C.

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Sophrologie pré et post-natale

Bonjour,
Je ne me souviens plus vous avoir donné des nouvelles de mon accouchement et des suites : j’ai donné naissance à une petite fille prénommée Maeva le 16 septembre 2017.
Le travail a été long (17h) et je ne dilatais pas correctement. La sophrologie m’a beaucoup aidée mais au bout de 12h j’ai demandé la péridurale car je n’avais plus de force.
J’ai eu 2 doses d’ocytocine pour aider à dilater puis tout s’est bien passé ensuite.
Maeva a un reflux gastro œsophagien et est assez crispée; elle est sensible à ma respiration du coup je fais un peu de sophrologie avec elle dans mes bras pour l’aider à se détendre. Cela marche plutôt bien mais ne dure malheureusement pas.
J’essaierai de reprendre plus profondément la sophrologie quand j’aurai plus de temps, car cela m’a vraiment aidée pendant la grossesse à être plus sereine et pendant l’accouchement à rester positive et maître de moi-même.
Merci Sylvie, je vous souhaite une excellente continuation,

Céline M.

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Octave a 3 ans !

Bonjour,
Il y a 3 ans j’ai participé aux ateliers de sophrologie pré-natale. J’ai accouché le 17 mars 2015 d’Octave. Il a aujourd’hui 3 ans.
Je voulais juste vous remercier pour vos séances qui lui ont beaucoup apporté et vous faire part du petit « miracle ». Pendant vos séances, vous nous demandiez parfois de penser aux valeurs que l’on voulait transmettre à notre bébé. Moi je pensais alors aux rires. Je voulais que mon fils soit d’un caractère joyeux qu’il se nourrisse des choses positives de la vie. Et désormais à 3 ans Octave a un caractère très jovial. C’est un petit garçon qui rigole facilement et aime faire rire son entourage. Bref, c’est exactement ce que je projetais dans vos séances.
Je sais que vous aviez fait un goûter avec des mamans qui venaient d’accoucher et d’autres enceintes. Si vous réitérez ce moment d’échange, je serais contente de vous présenter mon grand Octave.
Bonne continuation

Flora B.
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Les audios de sophrologie

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Entrainement aux cycles radical -existentiel pour Sophrologues Master Spécialistes

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Entrainements des 2e et 3e Cycles de la Méthode Caycedo

Bonjour Sylvie, je prends le temps de te remercier pour les temps de partages que tu nous proposes que je trouve très agréables, pour tes guidances très professionnelles et très apaisantes et restructurantes.
Je m’inscris pour notre prochain entraînement du 18 novembre.
Je te souhaite un très beau week-end.
Ghislaine S. Sophrologue Caycédienne Master Spécialiste

 
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Préparation sophrologique prénatale

Benjamin est né hier matin et se porte très bien ! Votre préparation sophrologique m’a beaucoup aidée surtout pour le pré-travail ! Encore merci.

Virginie M.
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La sophrologie pour le Bac

Cette année élève en terminale, la sophrologie a été pour moi une découverte mais aussi une révélation.
Une mauvaise gestion de mon stress, une anxiété permanente et un manque de confiance en moi m’ont conduit chez Mme Bayol. D’abord réticente et peu convaincue par la méthode (qu’en réalité je ne connaissais pas), ma mère m’a conseillée de faire une première séance. Dès cette première séance, les bienfaits de cette méthode se sont fait ressentir ce qui m’a encouragée à continuer. Après 4 séances avec Mme Bayol et un investissement personnel (temps) je ne peux aujourd’hui que louer cette pratique. La sophrologie a été utile au niveau de l’organisation de mes révisions, de la qualité de mon sommeil (pourtant très mauvais à l’origine) ainsi que de la gestion de mon stress et de mes angoisses lors des épreuves notamment orales.
J’ai réussi mon Baccalauréat bien au-delà de ce que j’espérais à l’aide des outils que Mme Bayol a su me fournir.
Encore une fois merci et bonne continuation.

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Aurélie P.
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Accouchement par le siège

Bonjour, je voulais vous annoncer la naissance de Léonie. Elle est née le 5 Janvier 2016… en siège. L’accouchement s’est très bien passé. Merci pour la préparation. Ces quelques séances m’ont beaucoup apporté. Bonne continuation.

N.L
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Sophrologie et parcours PMA

Sylvie,
je vous adresse mes vœux de bonne année en vous remerciant pour cet accompagnement en fin d’année qui a contribué à la réussite des examens.

E.P
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Témoignage sur mon accompagnement en sophrologie prénatale

Lors de ma grossesse, j’ai choisi de faire de la sophrologie afin de pouvoir aborder l’accouchement de façon sereine, ne pas me laisser envahir par la douleur et arriver à être dans le lâcher-prise pour vivre pleinement ce moment. J’ai ainsi bénéficié de neuf séances avec Sylvie Bayol, de Septembre 2013 à Février 2014.

Ces séances m’ont finalement été bénéfiques tout au long de ma grossesse. Je me souviens notamment de la première, au bout de laquelle mon ventre s’était détendu laissant ainsi plus de place à mon bébé. J’ai vécu cette séance ainsi que les suivantes comme un moment privilégié, un temps de soin pour moi et pour mon bébé, un temps où nous étions particulièrement en lien tous les deux. J’ai pu expérimenter avec Sylvie Bayol différentes techniques. Parmi ces techniques, j’ai particulièrement apprécié la sophro-respiration synchronique, le sophro-déplacement du négatif, la sophro d’harmonisation vitale. A la fin de chaque séance, Sylvie m’envoyait par mail un enregistrement afin que je puisse m’entraîner à domicile. J’ai également eu l’occasion d’utiliser certaines techniques spontanément, dans la vie de tous les jours (dans un parc, dans les transports en commun, au travail). J’ai gardé précieusement mon carnet dans lequel Sylvie Bayol me faisait écrire après chaque sophronisation. En le relisant je réalise ce que ces séances m’ont apportées : bien-être, détente et conscience corporelle, visualisation d’images et de souvenirs très positifs que j’ai pu partager avec mon bébé, découverte de l’étendue des ressources présentes en moi.

Le jour de l’accouchement, j’ai essentiellement utilisé la respiration comme nous la pratiquions lors de la sophronisation de base vivantielle. La sophrologie m’a permis de vivre ce moment de façon calme, sereine. Grâce à la respiration, j’ai pu gérer la douleur des contractions et je n’ai finalement pas eu recours à la péridurale. La sophrologie m’a aidée à rester centrée sur mon corps et mes sensations. Accoucher sans péridurale est quelque chose dont je ne me serais jamais crue capable, je suis convaincue que sans la sophrologie je n’aurais pas pu le faire. Encore aujourd’hui, en cas de douleur, me centrer sur ma respiration est devenu comme un réflexe.

Toulouse, le 17 Août 2015.

Marie-Estelle L.
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Ma préparation sophrologique à un examen médical

Bonjour Sylvie,
Juste ce mail pour vous dire que mon examen médical s’est très bien passé (ainsi que la préparation avant), j’y suis allée apaisée et en plus dans le bloc j’avais la vue sur un arbre avec plein d’oiseaux qui allaient et venaient : c’était parfait !!
Le diagnostic est en plus rassurant, du coup je pourrai tout à fait continuer les séances !! Encore merci pour votre aide !! Passez de bonnes fêtes !
Claire M.
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Mieux-être et Sophrologie

Bonjour,

Je tenais à témoigner des bienfaits des séances de sophrologie,

Au début je suis venue pour mon fils , il avait des soucis de sommeil, pour le rassurer j’ai suivi la première séance avec lui, et puis j’ai eu envie de continuer.

Par la suite j’ai participé aux séances de groupe découverte, j’en ai tiré un vrai bien être, et me suis surprise à prendre davantage soin de moi, me sentir plus centrée, et plus efficace dans mon travail.

Par la suite, j’ai suivi le Programme « Sophrologie et Mieux-Etre » plus profond et intense, ce qui m’a permis de prendre du recul sur mes problèmes du quotidien, et d’avancer là où je me sentais bloquée depuis bien longtemps.
Mon travail me prenant beaucoup de temps et d’énergie, je me suis éloignée de la sophrologie, continuer seule n’était pas chose facile.
Un jour, j’ai trouvé le temps de refaire une séance seule avec les outils fournis par Sylvie Bayol, et je me suis rendue compte que j’en étais au même point que lorsque j’avais arrêté. Je pensais que ce que j’avais acquis allait être à reconquérir mais pas du tout, c’étais comme si j’avais arrêté la veille !
Aujourd’hui je continue mes séances, j’ai parfois du mal à m’y tenir tous les jours, mais je sens que je n’y ai que des avantages à retirer alors je persévère.
Ce que j’ai aimé dans les séances avec Sylvie Bayol, c’est sa propension à être accueillante tout en sachant garder une position de professionnelle, elle a à cœur de partager son savoir, je ne me suis jamais sentie jugée ou obligée, elle a su prendre en compte mes besoins et mon niveau de disponibilité à chaque séance.

Je pense revenir de temps en temps sur des séances collectives, juste pour le plaisir.

Émilie B
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Témoignage en sophrologie prénatale

J’ai accouché lundi dernier d’un petit Estéban de 3kg500 et tout s’est très bien passé. Vous étiez avec moi et je n’ai pas eu la moindre douleur. Cela a été formidable.
Maintenant je suis rentrée depuis hier de la maternité et Esteban est à l’image de l’accouchement : apaisé! !
Merci pour votre accompagnement.
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Sophrologie prénatale

Louise est née dimanche 9 novembre 2014 à 22h05. Les cours de sophrologie m’ont bien été utiles pendant le travail. Merci beaucoup !
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Bébé sophro -promo 2O14

Bonjour Mme Bayol, je vous envoie mes meilleurs voeux pour 2015. Et mon petit Edmond se joint à moi. Il est finalement arrivé le 31 Décembre et fait donc partie de la promo 2014. Je vous remercie pour vos conseils et les relaxantes séances de sophrologie. A bientôt, je l’espère.
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Cette première approche de la sophrologie

Cette première approche de la sophrologie m’a énormément apporté. J’espère trouver le temps de la continuer pour ma vie à venir.
Mon accouchement a été merveilleux. Octave est un beau bébé de 3,6kg à la naissance et 52cm. Il est arrivé après un accouchement en 2 heures sans péridurale et sans complication. La sérénité avec laquelle j’ai envisagé ce moment y est pour beaucoup. Merci pour votre préparation. Je me sentais capable d’affronter la douleur en toute sérénité.
Encore merci et j’espère à bientôt.
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la naissance de Nolan

Je voulais vous annoncer la naissance de Nolan,avec un peu de retard…il est né le 23 février, pesais 3,360 kg et 51 cm. L’ accouchement a été très rapide,vos cours m’on bien servi pour la respiration au moment des contractions,et l’accouchement en lui même à durée 5min top chrono sans péridurale par manque de temps,malgré la douleur plus intense pendant la poussée j ai eu un très belle accouchement. Merci à vous et je vous souhaite une bonne continuation N. L
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Gestion du stress quand on est musicienne

J’ai suivi 3 séances avec Mme Bayol, qui m’ont énormément apporté qui m’ont appris à penser à mon corps et qui m’ont apporté d’excellentes techniques de relaxation pour le quotidien, après peu de séances j’ai de suite senti un changement positif en moi et de la sérénité face à mes soucis.
Très positif pour moi.

Emilie B. 25 Juillet 2015

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Concours d’orthophoniste

Devant passer pour la première fois des concours avec oraux pour devenir orthophoniste la sophrologie m’a bien aidée dans cette épreuve et je tenais vraiment à vous remercier pour votre aide et votre dévouement.
Merci encore !
(sur l’ensemble des écrits passés, j’ai été admise pour passer l’oral à Nice. Et je suis en 2e position sur liste d’attente..)
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merci la sophro

Sylvie, je vous remercie et à travers vous la sophrologie pour votre professionnalisme et votre accueil si chaleureux. Vous m’avez permis de vivre plus sereinement des moments qui auraient pu être plus difficiles sans vous. La sophro m’a aidée à me recentrer sur moi, mon bébé et tout ce qui est essentiel dans ma vie. L’arrivée de mon petit Samuel fut alors douce et tranquille!
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J’ai essayé la sophrologie

Moi qui n’y croyais pas, la sophrologie caycédienne me permet aujourd’hui de me sentir mieux avec moi même, de savoir ressentir et écouter mes émotions, de m’aimer moi et mon corps et de pouvoir enfin profiter pleinement de cette belle vie. Merci Sylvie pour tout !
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Bilan de 10 séances à l’atelier Sophrologie du samedi matin 2013- 2014

Lorsque j’ai découvert la sophrologie caycédienne il y a quelques années, je ne me doutais pas quelle occuperait une aussi grande place dans ma vie ni que je me formerais à cette discipline. Or après 2 ans de formation académique théorique et surtout pratique, j’ai éprouvé le besoin de pratiquer la sophrologie de façon plus légère, plus ludique , et mes pas m’ont conduits vers ton atelier qui a été pour moi comme une bouffée d’oxygène. Cette expèrience a élargi ma vision de la sophrologie car derrière un cadre rigoureux qui est le propre de la méthode caycédienne, j’ai découvert le sens du mot adaptabilité de la méthode par sa manière très créative et ludique de guider les pratiques qui pour moi ont été synonyme de fraicheur, de détente profonde, de bien être, de gaïté et d’alliance,
Je voudrais te remercier pour ta disponibilité et pour ton accueil.
J’apprécie également le cadre de ton atelier et tous ces petits objets pleins de sens et de délicatesse qui le composent et qui font qu’on s’y sent bien qu’on se sent bienvenu.
Et quelle façon plus agréable de commencer le week end que de s’offrir une heure et voire plus de détente !
J’y reviendrai aussi souvent que possible
Merci
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