Ateliers collectifs Sophrologie & Maternité 2022 -2023
Dans un collectif de 2 minimum à 5 futures mamans maximum, nous apprenons des techniques clés de sophrologie simples et efficaces pour la gestion du stress, utiles pour la gestion de la douleur le Jour J. Des pratiques différentes de relaxation dynamique sont proposées chacune avec des objectifs précis : savoir se concentrer, se recentrer, savoir s’apaiser en toutes circonstances et (re) prendre confiance en ses ressources et forces internes.
La sophrologie apporte beaucoup d’apaisement intérieur et de bien-être du prénatal au postnatal. Les techniques répétées avec un entrainement personnel régulier entre les ateliers continueront à vous accompagner une fois le bébé né.
