Sophrologie et Sommeil

Bonjour Sylvie,

même en vacances, j’ai parfois du mal à trouver le sommeil. La sophrologie m’aide énormément dans ces moments là, c’est vraiment une aide efficace !

Je garde tous les enregistrements précieusement ! Je vous souhaite un bel été et n’hésiterai pas à parler du Programme Sophrologie & Mieux -Être et de vous, si la sophrologie peut aider des connaissances. Bien à vous. Isabelle.

Posté par Isabelle L. le 17 Aout 2021

Le choix du Sophrocentre Caycédien de Toulouse

J’ai eu la chance de rencontrer une personne exceptionnelle en la personne de Sylvie Bayol qui, par sa parfaite maîtrise de la sophrologie caycédienne, d’exercices simples m’a permis d’aller beaucoup mieux.
C’est une belle expérience très enrichissante. Je recommande cette professionnelle de santé à tous ceux en quête d’un mieux être. Isabelle M. (domiciliée en Ariège 56ans)

Posté par Isabelle M. le 8 Septembre 2021

Témoignage étudiant Programme Valeurs Études & Sophrologie

Bonsoir Sylvie, la sophrologie m’a beaucoup aidé et je vous en remercie pour ça.

Ça reste un outil que je pourrai utiliser tout au long de ma vie et qui me permettra d’être satisfait. Merci encore et bonnes vacances à vous. Mathieu 16 ans

lire la suite
Posté par Mathieu R. 16 ans le 18 Juillet 2021

Sophrologie, Maternité et contre-indication péridurale

J’ai pu bénéficier de l’accompagnement de Sylvie Bayol dans le cadre de ma préparation à l’accouchement sans péridurale. Elle m’a apporté énormément de confiance, de soutien, de force en vue de cet événement. La sophrologie peut être appliquée à nombre de contextes, et je vais pouvoir mobiliser ces capacités pour d’autres expériences. Les connaissances de Sylvie m’ont permis de mieux appréhender l’épreuve de l’accouchement ainsi que l’arrivée de bébé. La sophrologie m’aide à mieux accepter aujourd’hui la part d’imprévu qui s’est présenté le jour de mon accouchement, ainsi que certaines journées difficiles avec mon bébé.
Merci encore pour votre accompagnement.

lire la suite
Posté par Anais S. le 20 Juin 2021

Témoignage étudiant programme Valeurs, Études et Sophrologie

En classe de 1ère, la sophrologie a beaucoup été bénéfique pour moi. En effet, cela m’a permis d’apprendre à mieux gérer mon stress avant et pendant les différentes épreuves. Notamment pour des épreuves orales, cela m’a aidé à booster mes capacités d’adaptation, face à quelque chose qui était habituellement déstabilisant. Aussi, pour les épreuves écrites, j’ai gagné en concentration et donc en efficacité. (Ce qui s’est sûrement ressenti dans l’évolution de mes notes)
J’ai pu ensuite prendre conscience du fait que c’était moi même qui pouvais changer et avoir un grand impact dans ma manière d’appréhender une épreuve, et ainsi reprendre confiance en mes propres capacités, afin d’attendre mes objectifs proches (bac de français), ou bien aussi lointains que des études supérieures. Ilias 17 ans

 

Message du 4 Aout 2021

Bonsoir,

je vous fais ce message juste pour vous dire mes notes obtenues au bac français où j’ai eu 17 à l’écrit comme à l’oral ! J’ai été très étonné !! J’ai également réussi ma certification Cambridge (en anglais) , avec niveau B2.

Je suis très content et reconnaissant à la sophrologie caycédienne, qu’elle m’ait permis d’avoir une solution à tout ce stress surtout pour l’oral. Ilias

lire la suite
Posté par Ilias M. le 10 Juin 2021

Programme Sophrologie & Mieux-être, Gestion du stress

Bonjour Sylvie,

je suis venue vous voir car j’avais de gros problèmes d’endormissement, que ce soit en début de nuit ou suite à des réveils nocturnes. Vous m’avez appris, pas à pas, les différentes techniques de sophrologie qui me permettent de revenir à un bien-être physique et émotionnel qui me manquait. Grâce à vous, ce travail sur moi-même m’a permis, non seulement de retrouver un sommeil réparateur, mais aussi d’avoir les « outils » pour vivre au jour le jour dans le bien-être, la confiance et d’entretenir un sentiment positif dans ma vie. Je compte bien entretenir au long cours ces bienfaits si précieux pour être bien dans son corps et dans sa tête, par une pratique régulière. Un grand merci pour votre gentillesse, votre patience et votre pédagogie !  Isabelle

lire la suite
Posté par Isabelle L. le 17 Avril 2021

Gestion du stress en Maternité

Je recommande vivement Sylvie à toutes les femmes qui souhaitent se préparer à la gestion de leur stress pendant la grossesse et pour le jour j (voir même pour l’après). Sylvie est professionnelle de santé, elle sait de quoi elle parle. Elle est très à l’écoute, positive et sa méthode est très utile. Merci pour votre accompagnement !

lire la suite
Posté par Christine M. le 17 Mars 2021

Programme d’accompagnement Sophrologie & Maternité en 8 séances

Bonjour Sylvie, un petit message pour vous annoncer que notre petite Charlie est née le 8 Décembre 2020. Tout s’est bien passé pour elle, elle va très bien, et l’accouchement s’est très bien passé. La sophrologie m’a tout naturellement accompagnée pendant toute la période, je suis heureuse d’avoir pu avoir ce si bel accouchement et d’avoir pu faire que Charlie naisse en toute douceur. Je vous remercie encore pour votre accompagnement et toutes ces valeurs que vous m’avez transmises.

lire la suite
Posté par M-Charlotte S. le 30 Janvier 2021

Suivi d’ateliers en sophrologie en présentiel et à distance pendant la pandémie.


Après avoir expérimenté avec bénéfice la sophrologie environ 18 mois il y a longtemps, j’ai éprouvé le besoin d’y revenir.
J’ai découvert les cours de Madame Bayol en janvier 2019 , dès la 1ère séance,je me suis sentie accueillie, et j’ai ressenti intérieurement le besoin, la nécessité de poursuivre.
Au fil des séances dans un climat bienveillant , Sylvie nous transmet des outils pratiques avec un enseignement clair de la méthode caycédienne.
Petit à petit je ressens un bien-être physique et mental qui ne demande qu’a être entretenu par la pratique.
Pendant le temps du confinement, les séances à distance me permettent de m’ancrer, de ne pas céder à l’anxiété diffuse que je perçois dans toute la société ainsi qu’à l’inquiétude que j’éprouve pour la santé de mes proches. Grâce à notre petit groupe dirigé et soutenu par Sylvie, je me reconnecte à des valeurs positives, la pratique m’apporte un ancrage et je peux me projeter dans un futur « des possibles ».
Nous avons ensuite pu reprendre les séances en direct avec bonheur, et même dans la nature juste avant l’été, je suis éblouie par ce que j’expérimente. Depuis Sylvie a toujours su adapter les séances de sophrologie de façon agréable, alliant rigueur et souplesse.
J ‘ai encore du chemin à parcourir en sophrologie, des explorations à faire , je remercie sincèrement Sylvie pour son chaleureux accompagnement .
Myriam. R

lire la suite
Posté par Myriam R. le 18 Janvier 2021

Accompagnement – soutien sophrologique prénatal en période de confinement

J’ai pu bénéficier de l’aide de Sylvie Bayol durant ma grossesse avec ma préparation à l’accouchement qui s’est déroulée au cours du confinement.

Un grand merci pour son écoute ainsi que pour ses conseils.

J’ai ainsi pu surmonter mes peurs de la douleur et les angoisses liées au contexte actuel.

J’ai pu également vivre pleinement mon accouchement malgré le port du masque en pratiquant la sophrologie durant le travail.

Les conseils de Sylvie ont été très utiles pour pouvoir gérer au mieux le retour à la maison.

Merci infiniment.

Morgane L-T

lire la suite
Posté par Morgane L-T le 9 Octobre 2020