Mieux-être et Sophrologie
Bonjour,
Je tenais à témoigner des bienfaits des séances de sophrologie,
Au début je suis venue pour mon fils , il avait des soucis de sommeil, pour le rassurer j’ai suivi la première séance avec lui, et puis j’ai eu envie de continuer.
Par la suite j’ai participé aux séances de groupe découverte, j’en ai tiré un vrai bien être, et me suis surprise à prendre davantage soin de moi, me sentir plus centrée, et plus efficace dans mon travail.
Par la suite, j’ai suivi le Programme « Sophrologie et Mieux-Etre » plus profond et intense, ce qui m’a permis de prendre du recul sur mes problèmes du quotidien, et d’avancer là où je me sentais bloquée depuis bien longtemps.
Mon travail me prenant beaucoup de temps et d’énergie, je me suis éloignée de la sophrologie, continuer seule n’était pas chose facile.
Un jour, j’ai trouvé le temps de refaire une séance seule avec les outils fournis par Sylvie Bayol, et je me suis rendue compte que j’en étais au même point que lorsque j’avais arrêté. Je pensais que ce que j’avais acquis allait être à reconquérir mais pas du tout, c’étais comme si j’avais arrêté la veille !
Aujourd’hui je continue mes séances, j’ai parfois du mal à m’y tenir tous les jours, mais je sens que je n’y ai que des avantages à retirer alors je persévère.
Ce que j’ai aimé dans les séances avec Sylvie Bayol, c’est sa propension à être accueillante tout en sachant garder une position de professionnelle, elle a à cœur de partager son savoir, je ne me suis jamais sentie jugée ou obligée, elle a su prendre en compte mes besoins et mon niveau de disponibilité à chaque séance.
Je pense revenir de temps en temps sur des séances collectives, juste pour le plaisir.
Émilie B