Bilan de 10 séances de Sophrologie en ateliers du samedi

Bonjour,

je laisse volontiers un témoignage des séances suivies avec Sylvie.
Elles m’ont permis de me recentrer, d’appendre à souffler au propre et au figuré, de connaitre mes capacités à me relaxer et d’avoir confiance en moi !
Tout cela au travers d’exercices très faciles et ludiques .
Je craignais une approche trop  » psychologique », ce n’est pas le cas. Sylvie donne des conseils, elle est à l’écoute mais n’intervient pas dans nos pensées intimes.
C’est notre jardin intérieur, à nous de le cultiver quotidiennement, de l’entretenir et de l’apprécier !

Merci Sylvie. Au plaisir de vous revoir. Caroline