Programme Sophrologie, Mieux-être & Gestion du Stress personnel et professionnel en 8 séances

Je suis venue en urgence faire le programme en 8 séances de gestion du stress. Je me sentais au bord de la rupture en raison d’un contexte professionnel difficile, au bord du burn out. Les séances avec Sylvie Bayol m’ont permis de gérer le stress, de faire redescendre la tension, et de sortir de ce sentiment de danger imminent. Je continue les exercices, ce qui me permet de faire face aux pressions professionnelles.
Ce programme permet d’apprendre à faire des pauses, à trouver ses ressources, et à se projeter dans un avenir plus serein.
Merci Sylvie !