Sophrologie et 3ème âge
La Sophrologie Caycédienne est un outil précieux pour bien avancer en âge.
Les techniques de sophrologie activent en effet les capacités de la conscience humaine telles que la mémoire, la capacité d’apprentissage, la concentration, la faculté d’adaptation au changement, la capacité d’élaborer un projet à tout âge de sa vie.
Le séances de relaxation dynamique peuvent être facilement adaptées aux personnes âgées. Elles ont pour intérêt majeur d’entretenir la capacité de mouvement du corps vieillissant, elles permettent de renforcer l’équilibre si précieux à cet âge là tout en apportant à nos aînés un regain d’élan vital ainsi qu’un doux sentiment de bonheur d’être « vivant ».
Texte de Sylvie Bayol Sophrologue Caycédienne
lien vers son site : http://www.sofrocay.com/fr/sylvie-bayol
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