Sophrologie au quotidien

Plus que la durée elle-même d’une séance, c’est la répétition de courtes techniques apprises lors des séances qui va permettre une évolution vers un mieux-être d’abord puis vers un bien-être par la suite.

La régularité des séances reste aussi un élément fondamental pour l’efficacité de l’entraînement personnel sur sa problématique.