Accompagnement – soutien sophrologique prénatal en période de confinement

J’ai pu bénéficier de l’aide de Sylvie Bayol durant ma grossesse avec ma préparation à l’accouchement qui s’est déroulée au cours du confinement.

Un grand merci pour son écoute ainsi que pour ses conseils.

J’ai ainsi pu surmonter mes peurs de la douleur et les angoisses liées au contexte actuel.

J’ai pu également vivre pleinement mon accouchement malgré le port du masque en pratiquant la sophrologie durant le travail.

Les conseils de Sylvie ont été très utiles pour pouvoir gérer au mieux le retour à la maison.

Merci infiniment.

Morgane L-T

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Posté par Morgane L-T le 9 Octobre 2020

Gestion des émotions et sophrologie

Sylvie, merci de nous avoir permis d’enregistrer les séances sophro lors des ateliers collectifs. Je viens de faire ma séance préférée du 29 Avril 2019 de l’an dernier que j’ai gardée sur mon téléphone : « perception positive de notre corps et de notre esprit ». La séance m’a fait un bien fou et m’a détendue. J’avais un petit moment de tristesse. J’ai essayé le taïchi et qiqong et ce n’était pas ça dont j’avais besoin. Je me suis souvenue du bienfait de vos séances. J’ai mis l’audio de mon téléphone et j’ai fait la, séance à fond et j’en suis ressortie apaisée. Merci du fond du cœur Sylvie.

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Posté par Janine T. le 25 Avril 2020

Accompagnement individuel par Skype

Bonjour,
Je vis à l’étranger et Sylvie a gentiment accepté de m’accompagner par Skype lors de ma grossesse. J’ai vraiment le sentiment que nous avons fait du bon travail ensemble. Les circonstances nous ont poussé à explorer de nouvelles manières d’être en relation et j’ai été agréablement surprise de la qualité de l’échange émotionnel malgré cet outil inhabituels pour nous deux.
La douceur et le professionnalisme de Sylvie m’ont permis de me préparer a toutes les surprises de la mise au monde, tout en renforçant ma sérénité et ma confiance en moi.
Merci encore
Claire

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Posté par Claire M. le 18 Avril 2020

Atelier d’entrainement professionnel


Sylvie m’a invité à deux séances Skype gratuites de groupéité Solidaire pendant cette période de confinement. J’ai beaucoup apprécié le concept et les techniques qu’elle a développé, une intégrant les deux cycles supérieures et une qui était très ludique. Elles m’ont permis de très belles vivances, une détente profonde et des sentiments forts.
Je connais Sylvie depuis deux années et je la considère comme une personne exceptionnelle que j’apprécie beaucoup.

Merci Sylvie !

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Posté par Monika A-H le 15 Avril 2020

Apports personnels et professionnels de la sophrologie

J’ai découvert la sophrologie avec Madame Bayol pour la préparation à la mise au monde de ma fille. Ça m’a permis de vivre pleinement et sereinement ma grossesse et de me préparer pour gérer le stress et les contractions lors de mon accouchement. J’ai repris les cours de sophrologie avec Madame Bayol pour me préparer positivement à la recherche d’un nouvel emploi dans un contexte professionnel difficile. Une fois de plus, ça a changé ma manière de vivre cette étape de ma vie, avec sérénité et positivisme. Puis quand j’ai trouvé mon nouvel emploi, Mme Bayol m’a aidé grâce à la sophrologie à gérer mon stress. Je ne peux que vous recommander de découvrir ou approfondir la sophrologie avec Madame Bayol. Elle m’a tellement apporté, (même si je sais qu’elle préférerait que je dise que c’est grâce à mon entrainement sophrologique). Mme Bayol est une grande professionnelle, très humaine et bienveillante. Un grand merci pour les changements positifs que ses cours m’ont apporté personnellement et professionnellement.

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Posté par Florence R. le 9 Avril 2020

Accompagnement prénatal

Bonjour Sylvie, je vous annonce la naissance de notre bébé qui s’est bien passée par voie basse sans complications. J’ai énormément apprécié votre accompagnement prénatal qui m’a beaucoup apaisée pour envisager sereinement l’évènement de la naissance, chose qui n’était pas facile pour moi. Je parle de vous à toutes mes amies enceintes 🙂 Bonne continuation !

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Posté par Oriane D. le 10 Avril 2020

Programme Sophrologie, Mieux-être & Gestion du Stress personnel et professionnel en 8 séances

Je suis venue en urgence faire le programme en 8 séances de gestion du stress. Je me sentais au bord de la rupture en raison d’un contexte professionnel difficile, au bord du burn out. Les séances avec Sylvie Bayol m’ont permis de gérer le stress, de faire redescendre la tension, et de sortir de ce sentiment de danger imminent. Je continue les exercices, ce qui me permet de faire face aux pressions professionnelles.
Ce programme permet d’apprendre à faire des pauses, à trouver ses ressources, et à se projeter dans un avenir plus serein.
Merci Sylvie !

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Posté par Hélène C. le 11 Mars 2020

Programme Sophrologie, Mieux-être & Gestion du Stress personnel et professionnel en 8 séances

J’ai suivi le programme « Mieux-être et Sophrologie » de 8 séances avec Sylvie Bayol..
Au cours de ces séances, j’ai pu apprendre le lâcher prise, à contrôler mon anxiété et moins me préoccuper du négatif.
J’ai ainsi pu faire preuve d’un meilleur optimisme, mieux profiter du moment présent ainsi que gagner en confiance en moi.
Sylvie est à l’écoute, disponible et n’hésite pas à adapter le programme en fonction des différents besoins.

Merci encore, je recommande la pratique à tout le monde !

Simon B.
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Posté par Simon B. le 22 Septembre 2019

Témoignage sur la sophrologie caycédienne en prénatal et à mon accouchement

J’ai suivi une dizaine de cours de sophrologie avec Sylvie Bayol durant ma seconde grossesse. Je ne connaissais pas la sophrologie caycédienne avant cela. J ai beaucoup aimé l’approche corporelle de la méthode. Chaque séance (toutes différentes) a été une super expérience et un cheminement pour amener à l accouchement. Grâce aux enregistrements, je me suis entraînée à la maison. J ai petit à petit intégré la sophrologie dans mon quotidien en prenant des réflexes.
Je craignais je jour J d’être emportée par l’intensité des événements et de ne pas parvenir à mettre en place les technique. J’avais envie d’accoucher sans péridurale mais je ne savais pas si j’allais y parvenir. Le jour J est arrivé. J’ai eu la chance d’accoucher à la maison avec mon mari, mon fils et ma mère. Le travail a été tellement rapide que je n’ai pas pu partir à la maternité.
J’ai mis en place la sophrologie spontanément!! Cela m a beaucoup aidé!!!!
Cela m a aidé pour détendre tout ce qui ne devait pas être contracté voire crispé que ce soit au niveau périnée/bassin mais également l’ensemble du corps pour être en position d’acceptation et d’accompagnement.
Le travail sur les contractions m a beaucoup aidé pour profiter du calme entre chaque contraction et pouvoir « récupérer »; ça aide à ne pas voir l’événement comme quelque chose d’interminable et en continu.
Le travail des valeurs m’a beaucoup soutenu quand j ai compris que j’accoucherai à la maison sans personnel médical, et lors de l’intensification des contractions; je me suis concentrée sur les mots: force courage et confiance. cela m’a beaucoup aidé à ne pas me faire envahir par des pensées négatives, de peur ou de stress face à cet imprévu.
Le travail sur l’utérus (que j avais déjà beaucoup aimé lors de le séance) m’a aidé à me concentrer sur mon ressenti corporel notamment lors du passage dans le bassin et l’expulsion. Grâce au travail que nous avons fait, je suis désormais admirative devant l’incroyable travail de l’utérus!!!
Le fait d avoir évoqué lors des séances des différentes douleurs m’a permis de suivre ce qui se passait dans mon bassin et m a donné de la force notamment lors de l’expulsion car je savais que j’arrivais au bout.
La sophrologie m’a beaucoup aidé sans que j’y réfléchisse tout au long de mon accouchement.
C’est une fois que tout était terminé que j’ai réalisé à quel point cela m’a été utile.
L’importance du mental est incroyable!!!
Je suis vraiment heureuse d’avoir fait cette expérience.
Cela m’ a permis de vivre la naissance de ma fille pleinement sans panique.
Aujourd’hui, je continue à l’utiliser lorsque ma fille a des pleurs du soir notamment; cela m’aide à vivre cette décharge d’émotions; je me détends, je pense à mes images ressources… ou bien juste quand je la porte pour vivre pleinement ces moments et m’ouvrir à tout ce que je ressens.
Je pense que je reviendrai faire des séances plus tard pour découvrir d autres techniques pour le quotidien.

Je remercie Sylvie pour son savoir et savoir faire, ses compétences, son implication, son accueil toujours avec le sourire, sa bienveillance.

Je la remercie car sans elle je n’aurai pas vécu la même naissance!!!

Merci!!!!

Laury
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Posté par Laury L. le 11 Septembre 2019

Bilan de 10 séances de Sophrologie en ateliers du samedi

Bonjour,

je laisse volontiers un témoignage des séances suivies avec Sylvie.
Elles m’ont permis de me recentrer, d’appendre à souffler au propre et au figuré, de connaitre mes capacités à me relaxer et d’avoir confiance en moi !
Tout cela au travers d’exercices très faciles et ludiques .
Je craignais une approche trop  » psychologique », ce n’est pas le cas. Sylvie donne des conseils, elle est à l’écoute mais n’intervient pas dans nos pensées intimes.
C’est notre jardin intérieur, à nous de le cultiver quotidiennement, de l’entretenir et de l’apprécier !

Merci Sylvie. Au plaisir de vous revoir. Caroline
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Posté par Caroline A. le 7 septembre 2019