Sophrologie & Santé

Sophrologie et douleur

J’ai rencontré Sylvie il y a tout juste un an individuellement, puis j’ai ensuite suivi les ateliers collectifs. Je ne peux que la recommander, Sylvie est une personne exceptionnelle qui partage avec bienveillance, et gentillesse ses techniques et son expérience. Pour ma part, cela m’a considérablement aidé dans la gestion de la douleur, qui est pour moi incessante, de jour comme de nuit, puisque je souffre d’une maladie neurologique dégénérative. Les traitements médicamenteux étant devenus trop contraignants avec beaucoup trop d’effets secondaires, j’ai décidé de tenter l’expérience de la sophrologie. Je recommande à 200%, chaque atelier m’apporte lâcher-prise, bien-être, et une meilleure connaissance de moi-même, et me permette de mettre de la distance avec la douleur. Le partage d’expérience avec le groupe est aussi très constructif. Un grand Merci Sylvie, pour cette belle rencontre et pour votre implication chaque samedi à nos côtés.

Posté par Sylvie H-M le 21 Juillet 2023

Gestion des émotions et sophrologie

Sylvie, merci de nous avoir permis d’enregistrer les séances sophro lors des ateliers collectifs. Je viens de faire ma séance préférée du 29 Avril 2019 de l’an dernier que j’ai gardée sur mon téléphone : « perception positive de notre corps et de notre esprit ». La séance m’a fait un bien fou et m’a détendue. J’avais un petit moment de tristesse. J’ai essayé le taïchi et qiqong et ce n’était pas ça dont j’avais besoin. Je me suis souvenue du bienfait de vos séances. J’ai mis l’audio de mon téléphone et j’ai fait la, séance à fond et j’en suis ressortie apaisée. Merci du fond du cœur Sylvie.

Posté par Janine T. le 25 Avril 2020